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¿Qué es la fonofobia?

qué es la fonofobia

Tener fobia a determinados sonidos se llama fonofobia o ligirofobia. Se trata de un miedo irracional a sonidos fuertes y normalmente repentinos. No se trata de un trastorno auditivo sino de un trastorno de ansiedad donde aparecen el miedo y la angustia. 

El término fonofobia procede del griego y surge de las palabras sonido y miedo. La fonofobia está más relacionada con la psicología que con la audición. En el momento en el que se vive un episodio de fonofobia, se produce un ataque de pánico y la tendencia a huir.

Este miedo a algunos ruidos se produce al escuchar música donde se intercala el silencio con un sonido fuerte. La persona sufre un sobresalto al escuchar el cambio de frecuencia del sonido. Asustarse es normal, pero las personas fonofóbicas viven con miedo a que estos episodios se repitan asiduamente. Conviene que siempre sepamos cómo escuchar música de forma segura para no dañar al oído. 

También puede surgir el miedo a determinados aparatos que emitan sonidos fuertes como por ejemplo, las alarmas. 

Se trata de un miedo frecuente, pero una fobia poco conocida porque la persona que la tiene puede hacer una vida normal. 

Síntomas de la fonofobia

El principal síntoma es la huida inmediata de donde se produzcan esos sonidos y la ansiedad. Por ello, este trastorno comparte muchos síntomas con los episodios de ansiedad: estrés, ansiedad, sudoración excesiva, dolor de cabeza, taquicardia, náuseas o mareos, desmayos, ataques de pánico e incluso, el cambio de humor tras haber escuchado el sonido o el ruido estruendoso. 

Tratamiento

Actualmente no existe un tratamiento específico que cure la fonofobia, pero sí existen terapias que ayudan a convivir con los síntomas asociadas a este miedo. Una de estas terapias es la terapia de exposición, que consiste en empezar a exponer a tu oído a ruidos fuertes muy de poco en poco hasta que la hipersensibilidad disminuya; y la terapia cognitivo-conductual que consiste en implementar herramientas que conviertan los pensamientos negativos en positivos y que ayuden a hacer frente a la ansiedad. 

Ambas técnicas pueden ayudarse de medicamentos para combatir los procesos de estrés. 

Diferencia con la hiperacusia 

La hiperacusia es la reacción a sonidos anormalmente fuertes y viene determinada por el espectro y la intensidad del sonido. Aunque el origen de la hiperacusia no está muy claro, se sabe con seguridad que no se relaciona con el umbral auditivo, es decir, con el nivel mínimo de sonido que tiene que alcanzar el oído para que sea percibido. En algunas personas, las vías auditivas son más sensibles y es por ello que, su audición se irrita más antes sonidos estruendosos. 

La fonofobia tampoco debe confundirse con la misofonía, es decir, con la sensibilidad selectiva a un sonido. 

Ejemplos de fonofobia

Las personas fonofóbicas huyen de los petardos, explosiones, cohetes y tienen miedo al estallido de un globo o el miedo a que explote en el momento en el que se está hinchando. 

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    El miedo irracional a sonidos fuertes y normalmente repentinos es una fobia y recibe el nombre de fonofobia.

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